PILATES CON LE MAMME

𝑷𝑰𝑳𝑨𝑻𝑬𝑺 𝑪𝑶𝑵 𝑳𝑬 𝑴𝑨𝑴𝑴𝑬🧘🏻‍♀️
Sta per partire un nuovo progetto firmato 𝑳𝒂 𝑪𝒖𝒍𝒍𝒂 𝒅𝒊 𝑺𝒑𝒂𝒈𝒐 𝑶𝑫𝑽 𝑬𝑻𝑺, pensato e studiato con l’obiettivo di regalare alle 𝘮𝘢𝘮𝘮𝘦 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘷𝘦𝘳𝘢𝘵𝘦 un momento per se stesse.
Un’istruttrice qualificata e con laurea magistrale in Scienze Motorie vi guiderà, per un’ora alla settimana, alla scoperta del 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔. Vi verranno proposti esercizi di Pilates base a corpo libero o con piccoli attrezzi, esercizi di respirazione e miglioramento della postura.
Ci siamo affidate a delle esperte del settore (insegnanti della palestra @movimenti_31f ), e insieme abbiamo scelto questa disciplina perché può essere considerata un metodo di allenamento completo e 𝘢𝘥𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘢 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪.
Godetevi questo tempo, respirate profondamente, lasciate andare lo stress.
Ai vostri bimbi ci penseremo noi. 💜